Potencija laikoma vyro gerovės rodikliu fizine ir psichoemocine prasme. Tokių nemalonių simptomų, kaip lytinio potraukio ir noro trūkumas, silpna erekcija ir nesugebėjimas patirti orgazmo, atsiradimas tampa rimta nerimo priežastimi. O su amžiumi vyras vis dažniau jaučia diskomfortą intymiame gyvenime. Vyrų potencijos didinimas po 40 metų yra skirtas gydyti erekcijos sutrikimus, stiprinti savigarbą ir sumažinti riziką susirgti prostatitu, impotencija ir kitomis ligomis.
Potencija vyrams sulaukus 40 metų
Medicinos požiūriu, potencija vyrams, sulaukusiems 40 metų, apibrėžiama kaip gebėjimas išlaikyti lytinę veiklą. Išskirtiniai bruožai – erekcijos išlikimas ir trukmė, taip pat jos pasiekimo greitis, lytinio akto trukmė, savalaikė ejakuliacija. Tuo pačiu metu lytinių santykių dažnis nėra laikomas normos rodikliu, kaip minėta anksčiau. Vyrai gali gyventi visavertį intymų gyvenimą esant psichologiniam stabilumui ir nesant sveikatos problemų.
Dėl su amžiumi susijusių pokyčių ir fiziologinių procesų hormono-androgeno kiekis kraujyje, pradedant nuo trisdešimties metų, palaipsniui pradeda mažėti. Tačiau šis procesas gali būti žymiai pagreitintas veikiant įvairiems veiksniams, tokiems kaip:
- nutukimas;
- hipodinamija;
- neracionali dieta;
- aistra alkoholiniams gėrimams;
- cukrinis diabetas dekompensacijos stadijoje;
- ilgalaikis gydymas vaistais tam tikrais vaistais.
Žemas hormonų kiekis sukelia Urogenitalinės sistemos patologijų vystymąsi iki impotencijos.
Svarbu žinoti!Nepaisant nepalankios prognozės, vyras gali išlaikyti kokybišką erekciją ir mėgautis intymiu gyvenimu iki senatvės, jei stebi savo sveikatą ir reguliariai lankosi pas specialistus.
Lovos problemų priežastys
Vyro potencijos sumažėjimas po 40 metų atsiranda dėl neurogeninių sutrikimų, kurie trukdo nerviniams impulsams iš smegenų ląstelių perduoti į lytinius organus. Gydytojai išskiria dvi grupes veiksnių, turinčių įtakos natūraliai neurovaskulinio proceso eigai: fiziologinę ir psichogeninę kilmę. Pirmoji kategorija apima šias sąlygas.
- Sisteminės ligos, pasireiškiančios lėtine forma, dėl kurių pablogėja lytinių organų aprūpinimas krauju - aterosklerozė, vainikinių arterijų liga, hipertenzija.
- Blogi įpročiai - rūkymas, priklausomybė nuo alkoholio ar narkotikų.
- Sunkios neurologinės patologijos – Parkinsono liga.
- Onkologiniai procesai dėl progresuojančio naviko augimo.
- Širdies priepuoliai ir insultai.
- Uždegimai, traumos, sėklidžių pažeidimai, taip pat šio organo operacijos.
- Nugaros smegenų vientisumo sutrikimai
- Urogenitalinės sistemos ligos, įskaitant prostatitą ir prostatos adenomą.
- Ilgalaikis medikamentinis gydymas – raminamieji, trankviliantai, diuretikai, antidepresantai.
- Dažnas ar ilgas pasivažinėjimas dviračiu ar paspirtuku.
Psichogeninių veiksnių grupei ekspertai priskiria šias priežastis.
- nuolatinis stresas, nervinis ir psichinis stresas;
- silpnumas, pervargimas, tinkamo poilsio ir miego trūkumas;
- depresinės būklės, nerimo sutrikimai;
- konfliktai ir problemos darbe ar namuose;
- seksualinių nesėkmių epizodai praeityje.
Specialistų teigimu, erekcijos funkcijos sumažėjimą gali išprovokuoti genetinis polinkis ar nereguliarus lytinis aktas. Tikslią sutrikimo priežastį gali nustatyti tik gydytojas – urologas ar andrologas.
Pirmieji impotencijos požymiai
Dėl kiekvieno vyriško kūno individualumo erekcijos sutrikimai pasireiškia įvairiai. Įprasta kalbėti apie potencijos sumažėjimą, kai nuolat kartojasi nesugebėjimas pilnaverčio seksualinio kontakto. Be to, jį lydi daugybė pažeidimų. Gydytojai nustato šiuos 40 metų amžiaus vyrų impotencijos požymius.
- Seksualinė impotencija, silpnas lytinis potraukis ir noro stoka.
- Problemos, susijusios su erekcijos atsiradimu, būtent spontaniškos varpos įtempimo atsiradimas arba visiškas jos nebuvimas.
- Sunku pasiekti orgazmą dėl psichologinio streso.
- Sumažėjusi erekcija dėl varpos vangumo.
- Ankstyva (priešlaikinė) ejakuliacija.
Patarimas!Jei pirmiau minėtus impotencijos simptomus vyrui po 40 metų papildo padidėjęs noras šlapintis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai gali rodyti urogenitalinės sferos ligas. Bet kokiu atveju savarankiškai normalizuoti proceso nepavyks, norint atkurti potenciją, reikia tinkamai parinkto gydymo.
Efektai
Tinkamos terapijos trūkumas gali sukelti nemalonių ir kartais pavojingų pasekmių. Taip yra dėl stagnacijos vystymosi, o jų fone - infekciniai ir uždegiminiai procesai urogenitalinėje srityje. Dėl to kyla rizika susirgti tokiomis ligomis kaip:
- orchitas;
- epididimitas;
- vezikulitas;
- lėtinis prostatitas.
Patologijos vystymosi priežastis yra tokia. Spermos, išsiskiriančios po lytinių santykių, sudėtis apima paslaptį, kurią gamina prostatos liauka. Nesant normalios ejakuliacijos, ji sustingsta ir tampa palankia terpe patogeninių mikroorganizmų vystymuisi. Paplitę lytinių organų takais, jie užkrečia atitinkamus organus ir sukelia aukščiau išvardytas patologijas. Kitas potencijos susilpnėjimo aspektas – nepasitikėjimas savo vyriškomis jėgomis nesėkmių lovoje fone, dėl kurio išsivysto depresinės būsenos, psichozės, nerviniai priepuoliai.
Šis sutrikimas reikalauja specialisto įsikišimo, kuris, atsižvelgdamas į problemos etiologiją, gali paskirti tinkamą gydymą. Kaip rodo praktika, šiuolaikinės medicinos pasiekimai leidžia visiškai išgydyti ligą 90% atvejų.
Erekcijos disfunkcijos gydymas
Potencijos didinimo po keturiasdešimties metų metodo pasirinkimas priklauso nuo sutrikimo sunkumo ir gretutinių ligų buvimo. Specialistai rekomenduoja pradėti nuo gyvenimo būdo keitimo, teisingos dienos režimo organizavimo, priklausomybę sukeliančių pomėgių ir įpročių atsisakymo bei mitybos elgesio koregavimo. Tam tikromis aplinkybėmis šių priemonių pakanka, kad potencija būtų normali. Priešingu atveju erekcijos sutrikimas reikalauja kompleksinio gydymo.
Narkotikai
Pasak žinomos populiarios medicinos laidos televizijos laidų vedėjos, jei potencijos problemas sulaukus 40 metų išprovokavo kokia nors liga ar patologinis procesas, vaistų prireiks be jokios abejonės. Tai apima hormonų injekcijas, greitus vaistus, vietinius vaistus.
Hormonų terapija
Populiariausi yra ilgalaikio veikimo vaistai (injekcijos, kapsulės), nes jie nesukelia hormonų antplūdžio, išlaikant poveikį iki trijų mėnesių.
Greitieji vaistai
Pažengusiais seksualinės impotencijos atvejais, norint pasiekti greitą ir stabilią erekciją kelias valandas (ar dienas), pacientams rekomenduojama vartoti tokius vaistus tablečių pavidalu, kuriuos skiria specialistas.
Tepalai ir purškalai
Jie skirti retkarčiais potencijai padidinti ir skatina vietinės kraujotakos suaktyvėjimą varpos srityje. Vyrų teigimu, praėjus tam tikram laikui po aplikacijos galite pasiekti visiškai stabilią erekciją.
Reikėtų prisiminti, kad pagrindinis sunkumas gydant erekcijos disfunkciją yra teisingas sutrikimo priežasties nustatymas. Todėl jūs turite atsisakyti gėdos ir atlikti išsamų ir išsamų tyrimą.
Chirurginė intervencija
Gydytojai retai naudojasi chirurginiais gydymo metodais, nes 90% impotencijos atvejų galima atkurti erekcijos funkciją. Jei kyla problemų dėl kraujo nutekėjimo, chirurgas atlieka giliosios varpos venos perrišimą. Sumažėjus erekcijai dėl nepakankamo kraujo pritekėjimo į kaverninius vyriškojo nario kūnus, atliekama arterijų šuntavimo operacija.
Visiškai praradus erekciją, šie metodai yra neveiksmingi, o tada gydytojas imasi protezavimo. Implantai gaminami iš hipoalerginių medžiagų ir gaminami keliomis versijomis: pusiau standūs, vieno, dviejų ar trijų komponentų modeliai. Faloprotezas neturi įtakos varpos jautrumui, orgazmui ir ejakuliacijai. Tai tiesiog leidžia pasiekti erekciją lytinio akto metu.
Liaudies receptai
Pašalinti impotencijos priežastis vyrams sulaukus 40 metų galima natūraliais būdais, be medicininės intervencijos ir vaistų. Šis metodas bus veiksmingas tik tuo atveju, jei patologija nėra susijusi su ligos eiga. Jei seksualinė impotencija atsirado dėl pervargimo, streso, sąstingio, tai namuose paruoštos liaudies gynimo priemonės taps efektyviu jos skatinimo būdu.
Bitininkystės produktai
Tinktūra iš bičių kirmėlių. Stikliniame inde sumaišykite 1 dalį žaliavos ir 3 valandas degtinės. Sandariai užsandarinkite, tris savaites išimkite tamsioje vietoje. Tada produktą perkošti ir gerti po 20 lašų du kartus per dieną po valgio.
Propolio tinktūra. Norint paruošti vienam gydymo kursui reikalingą vaisto kiekį, reikės 20 g natūralių žaliavų ir 80 g degtinės. Reikia reikalauti bent savaitę, po to gerti pusvalandį prieš valgį po 20-30 lašų. stiklinėje vandens.
Drono homogenatas, taip pat žiedadulkės yra laikomos gera priemone, turinčia turtingą vitaminų ir mineralų sudėtį. Vieną iš jų reikia gerti po arbatinį šaukštelį likus 20-30 minučių prieš pusryčius.
Castoreum
Nemalonaus skonio ir kvapo, bet labai veiksmingu vaistu laikoma tinktūra ant castoreum (bebro upelio). Galite pasigaminti patys iš 200 g sausų žaliavų (gyvūno analinių liaukų) ir 1 litro degtinės. Reikia reikalauti mėnesį ir gerti po arbatinį šaukštelį 2-3 kartus per dieną 15-20 minučių prieš valgį (gerti kavą ar gėrimą iš cikorijos).
Biologiškai aktyvūs priedai
Papildų galima nusipirkti vaistinėje, nes yra didžiulis natūralių priemonių pasirinkimas. Prieš naudodami, turite pasikonsultuoti su specialistu.
Fitoterapija
Galite padidinti libido ir sustiprinti potenciją vaistinėmis žolelėmis ir prieskoniais, tokiais kaip:
- ženšenio tinktūra;
- dilgėlių, imbiero šaknų, gluosnių, jonažolių, Rhodiola rosea nuoviras;
- granuliuotas sausas česnakas;
- krapų sėklos, salierai, petražolės.
Gana veiksmingais laikomi vaistiniai augalai, tokie kaip čiobreliai ar čiobreliai, pastarnokai, dubrovnikas, kalmo šaknis, ginkmedis, alavijas ar agavos, drebulės žievė.
Mitybos principai
Esminių maistinių medžiagų trūkumas, vitaminų trūkumas palaipsniui lemia vyrų reprodukcinės ir reprodukcinės sistemos veiklos sutrikimus. Trūkstant tokių elementų kaip cinkas, fosforas, kalcis, kalis, selenas, sumažėja potencija, o tai tampa seksualinio potraukio stokos priežastimi. Dietologai rekomenduoja į dietą įtraukti šiuos maisto produktus:
- vištienos arba jautienos kepenys;
- grūdai - kviečiai, avižos, ryžiai;
- jūros gėrybės;
- ankštiniai augalai - lęšiai, žirniai, pupelės;
- kukurūzai;
- kiaušiniai - vištiena arba putpelės;
- riešutai - graikiniai riešutai, lazdyno riešutai, anakardžiai, žemės riešutai, migdolai;
- bitininkystės produktai - medus, propolis, melasa;
- kopūstai - žiediniai kopūstai, brokoliai, kaliaropės, Briuselio kopūstai.
Subalansuota mityba leidžia per trumpą laiką pagerinti bendrą savijautą, atstatyti reikiamą maistinių medžiagų kiekį, kaupti energiją, o tai teigiamai atsilieps seksualinei ir reprodukcinei sferai.
Gydomoji gimnastika ir masažas
Kai kurie paprasti ir gerai žinomi pratimai padės pagerinti kraujotaką ir padidinti erekciją. Juos reikia atlikti reguliariai, palaipsniui didinant apkrovą. Vaizdo įrašą galima rasti internete. Veiksmingiausi yra šie:
- Pritūpimai ryte – rankos ties juosmeniu arba ištiestos priešais save;
- „Dviratis" – judesių, tokių kaip pedalus, imitacija;
- atsilenkimai nuo grindų, o reikia pakelti tik viršutinę kūno dalį;
- sėdėdami ant kėdės, surinkite pabarstytus grūdus, o pečius reikia ištiesinti.
Patarimas!Naudingu laikomas Kegelio pratimų rinkinys, kurio esmė slypi kintamoje tarpvietės ir dubens dugno raumenų įtempime ir atsipalaidavime. Jie ne tik stiprina raumenis, bet ir padeda padidinti kraujotaką į lytinius organus.
Psichoterapeuto pagalba
Psichologinės impotencijos negalima gydyti vaistais, nes sutrikimo priežastis slypi paciento galvoje. Siekdamas sėkmingo terapijos rezultato, gydytojas seansų metu pasikliauja vyro emociniu jautrumu. Psichoterapeuto pagalba teikiama šiomis kryptimis:
- provokuojančių veiksnių pašalinimas;
- atsikratyti kompleksų;
- streso mažinimas;
- pagerinti emocinę būseną;
- stiprinti pasitikėjimą savimi;
- užbaigtumo jausmo formavimas;
- išlaikant norą įveikti problemą.
Vyras turi atsikratyti savo baimių tiek vienas, tiek partnerio akivaizdoje. Todėl užsiėmimus rekomenduojama atlikti poromis.
Potencijos problemų prevencija sulaukus 40 metų
Daugelis stipriosios lyties atstovų neįsivaizduoja, kaip pagerinti savo potenciją. Gydytojai siūlo daugybę įvairių priemonių erekcijos gebėjimui atkurti, įskaitant protezavimą. Siekiant išvengti lytinės funkcijos sutrikimo, rekomenduojama laikytis taisyklių, paaiškinančių, kaip išlaikyti ir pagerinti vyrų potenciją po 40 metų:
- reguliarus, bet vidutinis fizinis aktyvumas;
- aktyvus sportas (išskyrus važiavimą dviračiu);
- atsisakyti žalingų įpročių: rūkymo, alkoholio, narkotikų vartojimo;
- geras poilsis ir miegas bent 8 valandas;
- laiku gydyti vidaus organų ir urogenitalinės sferos ligas;
- reguliarus seksualinis gyvenimas;
- per didelio seksualinio kontakto prevencija.
Be to, svarbu išlaikyti vidinės harmonijos būseną, palaikyti teigiamą infuziją ir kiek įmanoma vengti stresinių situacijų, ryškių nervinių ir psichoemocinių perkrovų.
Išvada
Šiuolaikinis gyvenimas, daugiausia didmiesčiuose, neduoda jokios naudos žmogaus organizmui. Stresas, per didelis krūvis neigiamai veikia vyrų sveikatą. Dėl to iškyla problemų seksualinėje sferoje, potencija susilpnėja arba visai išnyksta. Šioje situacijoje svarbu nelikti vienam su savimi, o kreiptis į specialistus dėl kvalifikuotos pagalbos. Tuo pačiu metu jūs turite kiek įmanoma pakeisti savo gyvenimo būdą, tada jis vėl bus užpildytas ryškiomis intymumo akimirkomis.