Potencija yra svarbi sąvoka, nuo kurios priklauso ne tik fizinė, bet ir psichoemocinė vyro sveikata. Tai apima daugybę veiksnių. Tai ne tik erekcijos būsena, bet ir seksualinio kontakto trukmė bei kokybė. Potencija keičiasi visą gyvenimą. Svarbu suprasti, koks maistas ir gyvenimo būdas gali neigiamai paveikti vyrų erekcijos funkciją.
Kas yra potencija
Andrologijos mokslas giliai tiria poveikį vyrų potencijai, fiziologinius pokyčius ir vyrų seksualinės bei reprodukcinės sferos ligas. Gydytojas atlieka susitikimus keliomis kryptimis - tai seksopatologija ir urologija, psichologija ir neurologija, endokrinologija.
Andrologija nagrinėja erekcijos sutrikimus, seksualinius sutrikimus, sumažėjusį libido, problemas, turinčias įtakos vyrų potencijai, koreguoja kosmetinius lytinių organų defektus. Potencija vyro gyvenime vaidina pagrindinį vaidmenį, tai didelis mechanizmas.
Kartais jis sugenda be jokios aiškios priežasties. Tačiau energijos balansas, antidepresantai, emocinis ir psichinis poveikis yra labiau susijęs su vyriškomis problemomis nei su kūno ligomis. Poveikį potencijai gali sukelti dvi pagrindinės priežastys – tai organiniai sutrikimai ir psichologinė būsena.
Psichologinės sutrikimų priežastys
Psichogeninis veiksnys priklauso nuo amžiaus, temperamento, auklėjimo, kompleksų buvimo, neuropsichinės būsenos, atsparumo stresui.
Amžiaus pokyčiai
Amžius pats koreguoja vyro kūną, tai visų pirma yra testosterono gamybos sumažėjimas, kuris turi įtakos potencijai. Nepaisant to, andrologai mano, kad fiziologinis metų skaičiaus padidėjimas yra veiksnys, kuris neturi įtakos potencijai. Silpnumas lovoje priklauso nuo bendros organizmo būklės ir esamų lėtinių ligų.
potencija ir nutukimas
Per didelis kūno svoris – ne tik estetinė problema. Nutukimas, sumažėjusio lytinio potraukio rizika ir vyriškos galios praradimas dėl testosterono trūkumo. Nutukimas sukelia ligas, nuolat reikia vartoti vaistus, pavyzdžiui, vaistus nuo spaudimo. Antsvoris gali turėti įtakos jūsų cholesterolio kiekiui. Dėl to gali išsivystyti hepatitas.
Seksas ir alkoholis
Paprastai priklausomybė nuo alkoholio atsiranda jauname amžiuje. Jaunimas mažai galvoja apie tai, kas blogai veikia potenciją. Nekenksmingi energetiniai gėrimai, alkoholio vartojimas vėliau tampa įpročiu. Bloga nuotaika, fizinis stresas verčia gerti energetinius gėrimus ar antidepresantus. Besaikis „libionas" veikia smegenų žievę, mažėja testosterono gamyba, mažėja erekcija.
Rūkymas
Nikotinas neigiamai veikia spermatozoidų judrumą. Tai ne tik nikotinas cigaretėse. Ne visi vyrai žino, kaip kaljanas veikia jų seksualinius gebėjimus. Dabar kaljanas veikiau yra duoklė madai. Rūkantis kaljaną vyras patiria ne tik teigiamas emocijas. Nikotinas su dūmais, praeinančiomis per kaljaną, yra prisotintas drėgmės ir tampa sunkesnis. Nikotinas ilgai išlieka plaučiuose. Vyrai, kurie dažnai rūko kaljaną, įkvepia nikotino tokiais pat kiekiais, kaip ir rūkant įprastas cigaretes. Nepastebimai tai lemia seksualinio potraukio sumažėjimą arba visišką jo nebuvimą.
Blogi įpročiai
Pasitenkinimas savimi arba masturbacija labiau būdinga paauglystei. Jei suaugęs vyras pradeda masturbuotis net ir seksualinio partnerio akivaizdoje, tai lemia vyriškų jėgų išeikvojimą. Obsesinis onanizmas sukelia priešlaikinę ejakuliaciją įprasto lytinio kontakto metu. Masturbacijai kelis kartus per dieną reikia gaminti spermą, organizmas vartoja vitaminus ir mineralus.
Narkotikų vartojimas gali turėti labai neigiamą poveikį vyrų galiai. Laikui bėgant nuo marihuanos dozės susilpnėja seksualiniai refleksai, sumažėja hormonų gamyba. Kanapės cigaretėje nuolat mažina erekciją.
Organiniai sutrikimai
Potencijos sumažėjimas gali būti susijęs su endokrininiais sutrikimais, ūminėmis ir lėtinėmis ligomis, vyrų reprodukcinės sistemos patologijomis, dubens ligomis, traumomis, vaistais.
Vyrų ligos
Būtent prostatos liauka gamina paslaptį, kuri apsaugo spermatozoidus nuo reaktyvios rūgštinės aplinkos ir skatina jų judrumą. Jo normalus veikimas užtikrina ejakuliaciją. Sergant prostatitu, paslaptį gaminančias ląsteles pakeičia jungiamasis audinys, sumažėja erekcija, sunku atkurti potencijos lygį. Prostatito poveikį potencijai suteikia chemoterapija, kurios poreikis atsiranda prostatos onkologinių procesų metu.
Dažnai vyras serga tokia liga kaip varikocelė. Tai yra spermatozoidinio laido venų išsiplėtimas. Sergant sutrinka kraujagyslių ir vožtuvų funkcijos, atsiranda veninio kraujo stagnacija. Neįmanoma vienareikšmiškai pasakyti, kad varikocelė turi įtakos potencijai. Šiuo atveju gresia nevaisingumas, o ne varikocelės poveikis potencijai.
Mažojo dubens ligos
Paprastai pradinė hemorojaus stadija reprodukcinės sistemos veikimo pokyčių nesukelia. Hemorojaus paūmėjimo metu vyras patiria diskomfortą ir skausmą dėl tarpvietės raumenų įtampos. Hemorojaus įtaka potencijai atsispindi emociniame lygmenyje, dėl to erekcija sumažėja arba visai išnyksta. Potencija ir hemorojus sukelia vyrui nepasitenkinimą ir skausmą. Hemorojus prisideda prie psichoemocinių vyro seksualinio gyvenimo sutrikimų vystymosi.
Kita labai nemaloni liga – kirkšnies išvarža. Ar kirkšnies išvarža turi įtakos potencijai ir bendrai organizmo būklei. Dėl išvaržos maišelio sutrinka žarnyno veikla, sutrinka šlapimo pūslės veikla, išsivysto erekcijos disfunkcija, sumažėja lytinis potraukis.
Panašios problemos kyla tada, kai tarpslankstelinis diskas praranda elastingumą, yra tarpslankstelinė išvarža. Be potencijos sutrikimų, yra nugaros skausmas ir nevalingas šlapinimasis.
Hipertenzija
Arterinė hipertenzija pažeidžia visus organus ir sistemas, įskaitant reprodukcinę. Vyrų širdies ir kraujagyslių ligų procentas nuolat didėja. Tačiau slėgio padidėjimas neturi tiesioginės įtakos potencijai. Vaistai nuo hipertenzijos vartojami nuolat, jie veikia lytinį potraukį ir mažina erekciją. Sergant hipertenzija, varpos kraujagyslės nėra pilno užpildymo krauju.
Kitų vaistų poveikis
Dauguma infekcinių ligų gydomos antibiotikais. Antibiotikai, kaip ir bet kuris kitas vaistas, turi šalutinį poveikį. Be to, kad jie veikia patogeninę florą, jie neigiamai veikia inkstus, virškinimo trakto organus ir lytinių organų sritį. Jie sukelia laikinus sutrikimus, ypač gydant venerines ligas. Retai seksualinis potraukis ir potencija neatkuriami.
Liaudies receptai
Čiobreliai ir čiobreliai yra giminingi augalai. Čiobreliai laikomi aktyviu afrodiziaku. Potenciją didinantis čiobrelis suteikia drąsos vyrui santykiuose su moterimi. Čiobreliai naudojami arbatos pavidalu, gausu mikroelementų, vitaminų. Čiobreliai yra nepakeičiami spermos kokybei gerinti.
Tokia žolė kaip motininė žolė savo veikimu panaši į valerijoną. Motinos turi raminamąjį poveikį. Nepaisant to, motina padidina lytinį potraukį, vyriškumą ir erekciją. Todėl motininė žolė yra daugelio vaistažolių preparatų dalis. Motina mažina seksualinio silpnumo baimes.
Petražolės – unikalus prieskonis, kuriame gausu vitaminų ir mikroelementų, ypač teigiamai veikiantis vyriškus lytinius hormonus reguliuojančius antinksčius.
Medaus įtaka potencijai yra neįkainojama. Kasdien geriant po du šaukštus medaus, palaikoma puikios vyrų reprodukcinės sistemos būklė, išvengiama impotencijos. Toks produktas kaip grietinė veiksmingiausiai veikia potenciją. Taip yra dėl folio rūgšties, kuri teigiamai veikia vyro kūno hormoninę sudėtį.
Vonia yra aktyvus seksualinio potraukio ir potencijos stimuliatorius. Garinė pirtis su žolelių aromatais, masažas vantomis, kontrastiniai dušai teigiamai veikia sveikatą. Naktinės lempos įtaka žmogaus libido gali turėti dvejopą poveikį. Puritoniškų pažiūrų vyrai, priešingai nei šiuolaikinės poros, renkasi seksą tamsoje. Kai kurie vyrai skatina savo erekciją tokiais būdais kaip erotiniai tekstai ir net pornografija.